Slovo Hathajóga můžeme  velmi zjednodušeně chápat jako spojení dvou energií , tedy sluneční energii „ha“

a energii měsíční „tha“. Cílem hathajógové praxe je pak sladit tyto dva ko-existující elementy do centrálního pránického kanálku Sušumna (prána – životní energie), kdy nastává harmonie těla, mysli i duše.

Během lekce hathajógy Vás provedu k vědomí těla ásánovou praxí, k vědomí dechu pránájámou a k celkovému zklidnění řízenou relaxací.

 

​

 

 

  


 
       

„Hathajóga nabízí tomu, kdo ji praktikuje, správné a důsledné úplné poznání sebe sama, kvetoucí zdraví, vnitřní sílu a vitalitu. Pro ty, kteří ji praktikují důsledně, je hathajóga opravdový božský dar, který umožňuje úspěch ve všech směrech. Tělo, psychika a mysl jsou nástroje, které praxe systému hathajógy dovoluje udržovat zdravé, silné a plné energie.“

                   

                                                                                                                                                                   Svámí Šivánanda