Pataňdžaliho praxe je ha (tedy „sluneční“ stránka) hathajógy, zařímco zříkání se je tha (tedy stránka „měsíční“).

V hathajóze představuje ha životní sílu a tha vědomí. Ha také představuje samotné jádro bytí (pozorovatele), zatímco tha je odrážené světlo pozorovatele (čitta).

Při hathajóze se tyto dvě síly mísí a nakonec v pozorovateli splývají.

Nemusíte znát žádnou jógovou pozici, během lekce Vás provedu k vědomí těla ásánovou praxí, k vědomí dechu pránájámou a k celkovému zklidnění řízenou relaxací.

 

​

 

 

  


        

„Hathajóga nabízí tomu, kdo ji praktikuje, správné a důsledné úplné poznání sebe sama, kvetoucí zdraví, vnitřní sílu a vitalitu. Pro ty, kteří ji praktikují důsledně, je hathajóga opravdový božský dar, který umožňuje úspěch ve všech směrech. Tělo, psychika a mysl jsou nástroje, které praxe systému hathajógy dovoluje udržovat zdravé, silné a plné energie.“

                   

                                                                                                                                                                   Svámí Šivánanda