Jóga pro děti

Díky zkušenostem vedení jógových lekcích pro malé a dospívající hokejisty a gólmany (www.hockeygoalieclinic.cz a www.hockeytalentschool.cz), pro které je jóga vynikajícím kompenzačním cvičením od jednostranné zátěže, kdy zdokonalujeme pružnost, protahujeme zkrácené svaly a předcházíme hypermobilitě, jsem nabyla zjištění, že mezi blahodárné účinky dětské jógy patří také budování pozitivních vlastností, jako je sebeúcta a respekt, podpora fyzické síly, učení se tělesného vědomí a zvládání stresu.

 

Pro reference vedení lekcí dětské jógy můžete kontaktovat hlavního trenéra P. Slobodana Ruska na Mobil: +420 608 255 886 nebo E-mail: s.rusko@hockeytalentschool.cz

 

Během lekcí dětské jógy, která může začít naučným příběhem, navazuji na uvědomění si vlastního dechu, poté provádíme několik statických a dynamických pozic s názvy zvířat, známých věcí či přírody a zakončujeme krátkou relaxací. Při lekcích používám krásné a veselé jógové karty od Hanky Luhanové

 

Nabízím hravou a veselou jógu pro děti a to:

- ve skupinkách od min. 8 dětí, kdekoliv se maminky domluví a je pro cvičení dostatečný prostor

- jógu pro školku v celém Olomouckém kraji  (1x týdně 45 min. 1500,-/ pololetí)