Jóga pro zdravá záda

Lekce jógy pro zdravá záda vychází z propojení moderní fyzioterapie a jógy.

 

Jóga je v léčbě a prevenci bolesti zad velmi účinná.

 

Zahrnuje cviky, při nichž se páteř pohybuje do všech směrů.

 

Díky tomu může vyvážit jednostrannou zátěž každodenních činností.