Eva Liptajová5. 5. 20201 minÁsanyBhudžangásanabhudžanga – had, bhudža – rameno, paže, anga – končetina česky: Pozice kobry Popis: Kobra je klíčovou ásanou tradiční jógy. Je to...
Eva Liptajová5. 5. 20201 minÁsanyCamatkarásanaCamatkar – zázrak, překvapení česky: Pozice obráceného psa Popis: Z polohy prkna na straně – na pravé ruce – zvedneme horní nohu,...
Eva Liptajová5. 5. 20201 minÁsanyČandrásanačandra – měsíc česky: Pozice půlměsíce Popis: Čandrásana, jako jedna ze stojných poloh, aktivuje svalstvo chodidla a stabilizuje těžiště...