top of page

Vyhledat




Eva Liptajová
- 4. 5. 2020
- 1 min
Supta Vírásana
supta – ležící, vírása – hrdina česky: Pozice ležícího hrdiny Popis: Do pozice se dostaneme ze sedu, mezi chodidly. V této ásaně je...
63 zobrazení


Eva Liptajová
- 4. 5. 2020
- 1 min
Setu bandhásana
setu – most, bandha – zámek, uzávěr česky: Pozice polovičního mostu Popis: Položíme se na záda a pokrčíme nohy. Paže srovnáme podél těla....
39 zobrazení
bottom of page