bhudžanga – had, bhudža – rameno, paže, anga – končetina česky: Pozice kobry Popis: Kobra je klíčovou ásanou tradiční jógy. Je to...

pašča – západní, uttana – intenzivní protažení česky: Pozice kleští Popis: Tato silná pozice slibuje, že pokud ji zvládneme, stane se pro...

hala – pluh česky: Pozice pluhu Popis: Tato pozice je tradičně považovaná za dokončovací pozici, kterou lze praktikovat na konci cvičení...