prasárita – roztažený, pada – chodidlo, ut – intenzivní tan - protáhnout česky: Pozice předklonu ve stoji rozkročném Popis: Široce se...

džánu – koleno, šírša - hlava česky: Pozice překážkového sedu, hlava u kolene Popis: Sedíme v dandásáně, pokrčíme pravé koleno a pravou...

páršva – strana, bok, ut – intenzivní, silný, tan – protažení uttana – silné protažení česky: Pozice pyramidy Popis: Poloha pyramidy...