Pránájáma = vědomá práce s energií, její ovládání a kontrola. Jako vítr odnáší kouř a nečistoty atmosféry, tak pránájáma odnáší nečistoty...

Spánek jako přirozená a nutná část našeho života. „Je-li dech těkavý, je i mysl těkavá; je-li nehybný, stává se mysl nehybnou a jogín...

uštra – velbloud česky: Pozice velblouda Popis: Velbloud je aktivní prohnutí, které Vám dodá energii a sebejistotu vypořádat se se vším,...