Balanční pozice
Při cvičení rovnováhy posílíme nervový systém a uvolníme všechny svaly, vazy a šlachy. Tyto pozice také vytvářejí v mozku vhodné reflexy,...
Vyhledat
Eva Liptajová
- 19. 3.
- 2 min
Hora a modlitba
Úryvek z knihy Cesta k lásce, Anthony de Mello Když je propustil, vystoupil na horu, aby se o samotě modlil. Matouš 14:23 Napadlo vás...
26 zobrazení
Eva Liptajová
- 16. 1.
- 3 min
Relaxace áááhhhhhh
Jógové lekce vždy zakončuji řízenou relaxací v šavásaně (pozici mrtvoly) a velmi dbám na to, abych vedení relaxace nikdy neuspěchala,...
47 zobrazení
Eva Liptajová
- 20. 12. 2021
- 3 min
O tichu
Naši předci už od pradávna znali léčivé účinky ticha. Když kolem všechno utichne a svět na chvíli přestane lomozit, hrát a mluvit, v...
33 zobrazení
Eva Liptajová
- 4. 12. 2021
- 2 min
Posvátná slabika ÓM
(v písmu dévanágarí औम् nebo ॐ) Posvátná slabika ÓM jako symbol absolutna a sjednocení všech moudrostí. Na své jógové cestě, konkrétně...
62 zobrazení
Eva Liptajová
- 17. 11. 2021
- 6 min
Emoce a jóga
Dnešní doba může vyvolávat různé emoce, především ty negativní, strach, stres, napětí, zlobu. Tyto se pak mohou neblaze podepsat na...
33 zobrazení
Eva Liptajová
- 13. 11. 2021
- 1 min
Modlitba Františka z Assisi
Pane, udělej ze mne nástroj svého pokoje: kde je nenávist, tam ať přináším lásku, - kde je křivda, ať přináším odpuštění, - kde je...
9 zobrazení
Eva Liptajová
- 1. 11. 2021
- 2 min
Listopad je měsícem plic
V tradiční čínské medicíně (TČM) je listopad měsícem plic. Překrásné období mlh, padajícího barevného listí a pomalu se krátících dnů...
16 zobrazení
Eva Liptajová
- 19. 1. 2021
- 1 min
Jóga nejsou "pouze" ásany.
Ásany neboli jógové pozice, které činíme fyzicky tělem jsou i prožitkem niterným, pokud se napojíme sami na sebe. Ásany jsou třetím...
49 zobrazení
Eva Liptajová
- 13. 1. 2021
- 4 min
Proč Jóga Pozornosti?
„Vědomá pozornost je vskutku duší myšlení a základem vnímání. Dává myšlence skutečnost, život a hodnotu." Dr. Paul Brunton Významnou...
75 zobrazení
Eva Liptajová
- 3. 8. 2020
- 8 min
Pránájáma
Pránájáma = vědomá práce s energií, její ovládání a kontrola. Jako vítr odnáší kouř a nečistoty atmosféry, tak pránájáma odnáší nečistoty...
131 zobrazení
Eva Liptajová
- 15. 6. 2020
- 2 min
Jóga pro krásný spánek
Spánek jako přirozená a nutná část našeho života. „Je-li dech těkavý, je i mysl těkavá; je-li nehybný, stává se mysl nehybnou a jogín...
17 zobrazení